エレベーターではなく

エレベーターではなく

エレベーターではなく

日常生活の中で、エレベーターではなく
なるべく階段を使うなど、できるところから
活動を増やしていくだけでも意味があります。

 

骨粗しょう症予防の薬物療法
骨粗しょう症の予防や治療でもっともよく
処方されているのは「ビスフォスフォネート」
という種類の薬です。

 

エレベーターではなく

 

骨吸収を阻害することで骨の代謝を改善し
骨密度を増加させる働きがあります。

 

効果的な薬ですが、飲み方には注意が必要。

 

● 朝起きた時にコップ1杯の水とともに薬を飲む
● 薬を飲んでから、少なくとも30分は

 

横にならず飲食しない
という2点を守らなくてはなりません。

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